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 寒冷季節,肝臟需要您的倍加呵護   養肝護肝主要從日常生活中的細節著手:調整飲食和情緒,而不要相信廣告宣傳的必須要吃護肝片,注意以下六點大忌即可!
  1、忌烈酒暖身,飲酒過量易傷肝

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 冬季養生保健知識大全   冬季養生保健的知識你知道多少?應該怎樣做才能保證身體健康呢?

  冬季養生保健知識

  中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、...

 養顏美容的食物 五谷雜糧助你養顏美容   

運用食物護膚養顏、養生保健在我國有著悠久的歷史。 我們日常五谷雜糧,不僅可以療饑果腹,更因其性味的不同而具有健體強身,護膚養顏的功效。五谷雜糧富含營養與精華,對人體的作用緩和而均衡,有滋養濡潤的功效,既可療疾健體,又對肌體沒有損害,此之謂“藥補不如食補”。

 多吃五谷雜糧的好處   

五谷雜糧含有多種豐富營養素,對于人體的益處不勝枚舉,讓我們共同來探索一下多吃五谷雜糧的好處吧!
1、讓您更漂亮:五谷雜糧中富含的維生素A,可保持皮膚和粘膜的健康;維生素B2,能夠預防青春痘;維生素E則能預防衰老、皮...

 五谷雜糧養生保健三字經   

人之初,性本善;食文化,祖先傳;學時珍,用本草;首養生,靠天然;冠心病,吃銀杏;吃鮮橙,防中風;
吃西柚,防血稠;吃洋蔥,腦路通;番茄湯,動脈康;吃大蒜,防血脂;蘑菇菜,防血栓;吃鮮姜,血脂康;
木耳菜,防血塊;菊花茶,防血壓;南瓜湯,減肥好;凍豆腐,消胖肚;瓜...

 
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