棋牌代理平台
首頁 | 關于我們 | 產品中心 | 新聞資訊 | 養生知識 | 代理加盟 | 留言反饋 | 聯系我們
快速導航  
  公司新聞
  養生知識
 
聯系我們  
  承德愛格瑞貿易有限公司
  電 話:0314-6987301
  傳 真:0314-6987301
  手 機:15833245589
  在線Q Q咨詢:點擊這里給我發消息
  在線旺旺詢價:

點擊這里給我發消息 點擊這里給我發消息
 
  您現在的位置:壟上人家 > 新聞資訊
寒冷季節,肝臟需要您的倍加呵護

時間:2013-11-19    發布人:cnlsrj    瀏覽量:2410
養肝護肝主要從日常生活中的細節著手:調整飲食和情緒,而不要相信廣告宣傳的必須要吃護肝片,注意以下六點大忌即可!
  1、忌烈酒暖身,飲酒過量易傷肝

  在北方,天冷可以喝烈酒暖身,人們經常喜歡在一起喝酒,吃一些辛辣油膩肥厚的飯菜。專家提醒,對于肝病患者來說,酒是一大禁忌。
  90%的酒精是在肝臟內進行代謝的,而肝炎、脂肪肝患者的肝臟功能已經受到損害,飲酒無異于火上澆油,可加重損害肝細胞,甚至導致肝細胞壞死。即使是健康人,酗酒也會引起脂肪肝、酒精性肝炎,甚至肝硬化。因此,冬季借酒取暖的方法不可取。
  2、忌通宵熬夜,熬夜熬出肝功異常
  肝臟是人體的解毒器官,保證足夠的睡眠,勞累了一天的肝臟才能得到完全休息。晚上11時至次日凌晨3時是血液歸肝的時間,也是肝臟最好的休息時間。
  熬夜最易傷肝,如果經常熬夜或睡眠質量不佳,肝功能就容易受到影響,引起肝火上升。一般頭天夜里打牌、打麻將、喝酒的患者第二天體檢肯定會發現轉氨酶升高。所以,要注意保證睡眠質量,避免經常熬夜。
  3、忌多吃不動,過食導致代謝紊亂
  過度攝食、過量夜食等常常擾亂肝臟的“寧靜”,導致垃圾過多,代謝紊亂,為肝病發生提供條件。因此,雖然天氣變冷后胃口好,食量大,但“每餐七分飽,晚餐吃得少,睡前不零食”,仍是養肝的不變準則。
  不過,專家提醒,吃得少不等于吃得差,實際上,每天攝入優質蛋白,可增強免疫力、保護肝功能,甚至促使已受損的肝細胞修復和再生。
  4、忌飲食油膩,脂多妨礙肝原合成
  脂肪是很多人秋冬飲食的主角,但脂肪攝入過高,可在肝內沉積,妨礙肝糖原合成,造成肝功能減退。
  為防油脂超標,飲食要做到每人每日用油不超過25毫升(約2湯匙)、不用葷油、不吃肥肉、不吃油炸食品、不吃高膽固醇食品(如蛋黃、動物肝臟、魚子、蟹黃),同時,有意識食用具有降脂作用的食物,如蕈菇類、燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果等。
  5、忌心情抑郁,郁悶會使神經衰弱
  天氣變冷最怕肝氣抑郁,輕者使人神經衰弱、內分泌紊亂,重則可致精神失常、高血壓、心血管疾病,并大大降低人體免疫能力。
  要想肝臟強健,要注意情致養生,學會制怒,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發、順調。專家提醒,如果違反這一規律,就會傷及肝氣,久之,容易導致肝病。
  6、忌肝病延誤不治,錯失最佳治療時機
  天氣寒冷,很多肝病患者甚至懶于到醫院就診,寧愿擅自購買藥物在家治療。這不僅會延誤治療時機,擅自用藥還有可能導致肝臟耐藥、出現藥物性肝炎等惡果。
  事實上,很多肝病患者冬天肝病容易復發、加重,但同時也是一個治療的好時機。
  在肝炎病毒進入潛伏期時如果采取對癥的治療,就能以更短的療程、更好的療效能把肝臟內的病毒殺滅、排出。
 
壟上人家
2013-11-19
 
 
Copyright©2012 承德愛格瑞貿易有限公司 版權所有 All Rights Reserved 電話:0314-6987301 傳真:0314-6987301
地址:河北省承德市寬城滿族自治縣 管理入口備案/許可證號: 冀ICP備12019445號 技術支持:中國網站衛士
宝都棋牌代理联系电话
推客要怎么做才赚钱 广东时时彩快乐十分走势图 怎样在互联网上做销售赚钱吗 下载四川成都麻将 云南十一选五前三任五走势图 炸金花手机版下载 app战棋类游戏 真人游戏在线观看 退休女人干保险赚钱吗 大牛利用信用卡怎么赚钱 去三亚赚钱的女人 快乐赛车是官方的吗